Тетяна Твердун — клінічна психологиня, травматерапевтка, членкиня Асоціації EMDR Ukraine, Асоціації психологічного консультування та травматерапії Інституту комплексної травми.
«Ми травмуємось у стосунках з іншими, але і зцілюємось також у стосунках з іншими»Більшість емоційних ран, які ми носимо в собі, виникли не в ізоляції. Вони народжувались у стосунках — з батьками, партнерами, друзями, авторитетами. І саме у стосунках — нових, живих, безпечних — можливо знайти шлях до зцілення.
Ми не обираємо, де поранитись, але ми можемо обрати, де почнемо відновлюватися.
Тому у своїй роботі намагаюся створити простір, де людина може почуватися безпечно, відчути прийняття та підтримку.
Працюю з
Надаю перевагу мультимодальному підходу, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової, когнітивно-процесуальної, діалектично-поведінкової терапії, практики mindfulness, EMDR-терапії, методу Brainspotting та IFS (терапія внутрішніх сімейних систем, Р. Шварц).
Працюю з такими запитами:
- тривога
- панічні атаки
- фобії/ страхи
- депресія
- нав’язливі думки
- розлади харчової поведінки
- проблеми самооцінки
- травматичний досвід
- горювання/ втрата
- невизначена втрата
- стресові події
- ПТСР
- дитячі травми
- емоційна нестабільність
- проблеми зі сном
- еміграція
- хронічна втома
- вигорання
- тілесні проблеми психологічного походження
Зберігати та відновлювати ресурс мені допомагає час, проведений з дітьми та котиком, малювання, читання книг, музика, перебування на природі, спорт, заняття творчістю, особиста терапія.
