28 листопада о 18:00 Іноді ще до розмови ми починаємо хвилюватися: «Що я скажу?», «Як виглядатиму?».
Під час спілкування напружуємося, бо боїмося сказати щось не так або виглядати незграбно.
А після — знову обмірковуємо кожне слово і критикуємо себе. Знайомо?
На вебінарі «Як вести розмову впевнено і не боятися осуду» ви зрозумієте, що таке соціальна тривожність, і навчитеся почуватися впевнено в будь-якій ситуації.
📌 Ви дізнаєтеся:
• Що таке соціальна тривожність і чому вона з’являється;
• Як зрозуміти різницю між звичайним хвилюванням і страхом оцінки;
• Що відбувається в тілі та думках, коли ми боїмося оцінки;
• Чому ми постійно обмірковуємо, що сказали, і критикуємо себе;
• Простi техніки, які допомагають заспокоїтися і почуватися впевнено;
• Як підтримати підлітка або дорослого з соціальною тривогою.
💻 Прямий ефір YouTube (щоб отримати посилання — реєструйтеся тут: )
🗓️ Коли: 28.11.2025
🕒 Час: 18:00
👩🏫 Спікер: Ільєнко Марія — практикуюча психологиня, консультантка за методом КПТ, працює з підлітками та дорослими.
Реєстрація за посиланням:
https://confidence.net.ua/forms/online-webinar/
✨ Це простий і практичний вебінар про те, як зменшити стрес під час спілкування, повернути спокій і впевненість та навчитися бути собою серед інших.
Захід відбувається у межах проєкту ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе» за підтримки уряду Німеччини. Участь — безоплатно.
