Чому зараз важливо звертатися до психіатрів?
Психічне здоров’я є важливою невід’ємною частиною нашого загального добробуту. Воно впливає на наші думки, почуття, поведінку, стосунки, продуктивність і якість життя. Однак багато людей стикаються з різними психічними проблемами, які можуть погіршувати їхнє самопочуття і перешкоджати їхньому функціонуванню. Це зокрема депресія, тривога, стрес, залежності, посттравматичний стресовий розлад тощо. Ці розлади можуть бути викликані різними факторами: генетикою, хворобами, травмами, конфліктами, кризами, соціальнимсередовищем та іншими.
Особливий руйнівний вплив на психічне здоров’я людини має війна. Постійна тривога за своє життя чи життя близьких людей, екзистенційні вибори, з якими доводиться стикатись, втрата рідних та друзів, житла, грошей, роботи, стабільності – це фактори, які, безумовно, спричиняють розвиток психічних розладів.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), близько 1 млрд людей у світі страждають від психічних розладів. Водночас лише невелика частина з них отримує адекватну допомогу й лікування. За даними українського аудиту ресурсів і послуг у сфері психічного здоров’я, проведеного за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID), нині лише 10 % українців, які відчувають психологічний дискомфорт, звертаються до лікаря. Багато хто не звертається до психіатрів через стигму, недоступність послуг, незнання симптомів або власних потреб. Однак зволікання може призвести до погіршення стану, ускладнення діагностики й лікування, зниження якості життя і навіть до смертельних наслідків.
Психіатри – це лікарі, які спеціалізуються на попередженні, діагностиці й лікуванні психічних розладів. Вони надають безпечний простір для обговорення вашого стану і пропонують ефективнi методи лiкування.
Коли звертатися до психіатра?
Важливо звернутися до лікаря–психіатра, якщо ви відчуваєте психологічний дискомфорт або переживаєте труднощі у своєму житті.
На питання «Коли звертатися до психіатра?» насправді немає однозначної вiдповiдi, адже кожна людина є унікальною, має свою історію та симптоми. Проте все ж існують певні ознаки й ситуацiї, якi можуть свiдчити про необхiднiсть консультацiї з психiатром.
Серед таких:
• Тривала або важка депресiя, яка супроводжується втратою iнтересу до життя, низькою самооцiнкою, відчуттям вини, безнадiйнiстю, суїцидальними думками або спробами.
• Надмiрна тривога або страх, який перешкоджає нормальному функцiонуванню, викликає панiчнi атаки, фобiї, компульсивнi дiї або уникнення певних ситуацiй.
• Складнi або незрозумiлi психiчнi стани, якi потребують уточнення дiагнозу або призначення медикаментозної терапії. Наприклад, бiполярний розлад, шизофренiя, розлад особистості тощо.
• Посттравматичний стресовий розлад, який виникає після пережиття травматичної події і супроводжується спогадами, кошмарами, переживанням вини, ізоляцією, гнівом або іншими негативними емоціями.
• Розлади харчування, які характеризуються нездоровим ставленням до їжі, власного тіла й ваги. Наприклад, анорексія, булімія, компульсивне переїдання тощо.
• Залежності від речовин або поведінки, які порушують контроль над діями й спричиняють шкоду людині особисто або іншим. Наприклад, алкоголізм, наркоманія, гральна залежність тощо.
• Проблеми з адаптацією до життєвих змін або криз. Наприклад, розлучення, втрата роботи, смерть близької людини тощо.
Якщо ви впізнали себе у будь-якому з цих пунктів або просто відчуваєте потребу у професійній психологічній допомозі, не зволікайте звертатися до психіатра. Що швидше ви почнете лікування, то кращими будуть результати і менше ускладнень.
Якi переваги вчасного звернення до психiатра?
Звернення до лікаря–психiатра може мати багато переваг для вашого психiчного i фiзичногоздоров’я. Ось деякi з них:
• квалiфiкована допомога й пiдтримка вiд медичного фахiвця, який зможе правильно оцiнити ваш стан i запропонувати оптимальний план лiкування;
• розумiння себе та своєї проблему, ви зможете iдентифiкувати та змiнити негативнiдумки й поведiнку, якi погiршують ваш стан;
• полiпшення взаємин із iншими, вам ленше буде знайти соцiальну пiдтримку йсправлятися з конфлiктами або стресом;
• ви зможете покращити свою продуктивнiсть i досягати цiлей, незалежно вiд того, стосуються вони навчання, роботи, хобi чи особистого розвитку;
• попередження або зменшити ризику ускладнень або хронiзації психiчного розладу, який може негативно впливати на фiзичне здоров’я, наприклад, спричиняти серцево-судиннi захворювання, цукровий діабет, ожиріння тощо;
• ви зможете покращити свою якість життя i насолоджуватися більше своїми сильними сторонами, інтересами, хобі або мріями.
Люди можуть боятися психіатрів через різні причини.
Це лише деякi можливi причини, чому люди бояться звертатися до психiатрiв. Та важливо пам’ятати, що психiатри – це професiйнi квалiфiкованi лiкарi, якi мають за мету допомогти людям з психiчними проблемами. У своїй роботi психіатри дотримуються конфiденцiйностiй етичних принципiв; можуть пропонувати рiзнi методи лiкування i спiвпрацювати з пацiєнтом для досягнення найкращих результатiв.
Якщо ви вважаєте, що вам потрiбна допомога психiатра, це не означає, що ви слабкi, виннiабо «ненормальнi». Це означає, що ви хочете полiпшити своє психiчне здоров’я i якiстьжиття. Звернутися по допомогу – це смiливий i розумний крок.
Лікар-психіатр, психотерапевт
АНПЛЕЄВ Андрій Борисович
