Грудень 2025

Відбулася зустріч із фахівцями  ГО «Центр психологічної допомоги “Конфіденс”»  у стінах Центральної міської бібліотеки ім. Т. Шевченка у м. Суми. Самодопомога є дуже важливою темою сьогодення, особливо в умовах війни, коли психічне здоров’я кожної людини перебуває під значним тиском.  Розглянули практичні поради щодо подолання стресу, страхів і турботи про себе, як допомогти людям адаптуватися до складних обставин. Такі зустрічі дозволяють не лише зберігати емоційну стійкість, а й діяти ефективніше в умовах кризи. Корисним є застосування практичних методів, таких як техніки дихання, побудова щоденного розкладу для стабільності та пошук підтримки в спільноті. Пам’ятайте, ви не самотні. Багато людей стикаються з подібними труднощами. Звернення за допомогою – це прояв сили, а не слабкості. Давайте разом дбати про своє ментальне здоров’я! Дякуємо психологам ГО «ЦПД “Конфіденс”» за цінну інформацію та підтримку.