Лютий 2026

Пройшла навчання за програмою «Тіло. Стабілізація. Ресурс» — отримала дуже цінний, глибокий досвід повернення до себе через тіло.
Заняття допомогли краще усвідомити, як тіло реагує на стрес, напругу та травматичний досвід, і водночас — як саме через тіло ми можемо знаходити стабілізацію й внутрішній ресурс. Практичні вправи були м’якими, безпечними й водночас дуже ефективними — їх легко інтегрувати як у власне життя, так і в роботу з дітьми, підлітками та дорослими.
Особливо цінним стало усвідомлення: ресурс — не десь «зовні», він уже є в тілі, у диханні, у простих відчуттях опори та присутності «тут і тепер». Тренінг дав не лише інструменти, а й стан — більше спокою, заземлення та внутрішньої стійкості.
Щиро дякую тренерам Людмилі Кунєвої та Ользі Сьомік за професійність, чуйність і безпечний простір. За глибину знань, практичність інструментів і дбайливе ставлення до кожного учасника.
Цей досвід став важливим кроком до відновлення ресурсу та внутрішньої стійкості.
Цінний досвід, який хочеться нести далі 🌱