Статті, інтервʼю та психоосвітні матеріали від наших фахівців. Про емоції, виховання, травму й відновлення — простою мовою.
Страх відіграє важливу роль в еволюції людського роду, адже запобігає занадто небезпечним для життя, нерозважливим та імпульсивним діям. Він, безсумнівно, був вже в первісної людини, яка постійно наражалася на небезпеки. У різних культурах діти у своєму розвитку відчувають низку загальних страхів: у ранньому дитячому та дошкільному віці страх відокремлення від матері, у 7-8 років – […]
Більшість негараздів і проблем з’являються тому, що ми постійно чекаємо, аби хтось зробив нас щасливими. Цей «хтось» обов’язково щось має робити: виконувати якісь дії, говорити певні слова, бути поруч, коли нам потрібно, проводити з нами час тощо. Однак перекладати відповідальність за своє щастя на інших – безглуздо й нерозумно. Доки людина сама не навчиться робити […]
Упродовж життя кожна людина стикається з втратами. Чимало людей втратою вважають тільки смерть, але насправді це поняття набато ширше. Втрати можуть бути різними: ✅соціальні (втрата роботи чи навчання); ✅ психічні і фізичні (втрата здатностей та можливостей); ✅духовні(розчарування у вірі); ✅матеріальні(наприклад, втрата домівки); ✅психологічні (втрата фізичної привабливості, молодості); ✅втрата близької людини (розлучення, смерть). Інколи так складається, […]
Ірина Калініченко Що таке резильєнтність? Резильєнтний – той який має здатність гнутись, але при цьому не ламатися та повертатися до попередньої форми чи стану. Якщо ми говоримо про людей, то резильєнтність – це властивість, яка допомагає впоратися із викликами, повернутися до норми й продовжити повноцінно жити. Повернення до норми – це вибір, тому важливо […]
Стрес – це стан психічної напруги, що виникає у відповідь на несприятливі зовнішні умови. Є стрес короткочасний. Він впливає на людину певний проміжок часу, недовго, і зазвичай організм реагує короткочасним виділенням гормонів стресу, що, своєю чергою, прискорює і покращує памʼять, мʼязову активність тощо. Здається, нічого поганого в стресі тут немає. І це справді може […]
Кожен із нас має унікальний досвід стосунків, які формують нашу ідентичність. Стосунки можуть бути джерелом радості, підтримки, а також викликів. У цьому пості я хочу заглибитися в те, як стосунки впливають на наше життя, чому вони є важливими для нашого психічного здоров’я, і як ми можемо їх покращити. Стосунки формують не лише те, як ми […]
Читати корисно, але іноді потрібно сказати вголос. Запишіться на безоплатну консультацію.